Persoonlijke Coaching
Ruimte om stil te staan bij wat je bezighoudt, jezelf en anderen beter te begrijpen en bewuster richting te geven aan je leven.
Misschien herken je jezelf hierin…
Je staat voor een belangrijke keuze of verandering en wilt onderzoeken welke richting bij je past.
Je hebt plannen, ideeën of ambities die je verder wilt onderzoeken en vormgeven.
Je bevindt je in een lastige werk- of privésituatie en hebt behoefte aan een betrokken klankbord.
Je merkt dat gevoelens, overtuigingen of terugkerende patronen invloed hebben op je keuzes en relaties.
Je vindt het lastig om grenzen aan te geven, jezelf uit te spreken of duidelijk te maken wat je nodig hebt.
Je twijfelt over de toekomst van een belangrijke relatie of bevindt je in een periode van relationele verandering.
Je hebt te maken met verlies, rouw of ingrijpende veranderingen en zoekt ruimte om je ervaringen te begrijpen.
Jij of iemand in je omgeving leeft met een ziektebeeld of diagnose en je zoekt naar meer begrip, acceptatie of houvast.
Je wilt jezelf verder ontwikkelen, nieuwe perspectieven verkennen en bewuster keuzes maken.
Bij LCA krijg je ruimte om hardop te denken, je gedachten te ordenen en vanuit verschillende perspectieven naar je situatie te kijken. Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is, welke patronen een rol spelen en hoe je nieuwe inzichten kunt vertalen naar keuzes die bij je passen.
Relatiecounseling
Ruimte om samen stil te staan bij jullie relatie, elkaar beter te begrijpen en te ontdekken wat jullie verbinding nodig heeft.
Misschien herkennen jullie jezelf hierin…
Jullie willen elkaar beter begrijpen, maar vinden het moeilijk om werkelijk te horen wat de ander probeert te zeggen.
Er is afstand ontstaan en jullie verlangen naar meer verbinding, nabijheid of vertrouwen.
Jullie hebben verschillende behoeften, verwachtingen of grenzen en zoeken naar een manier om daar samen ruimte voor te maken.
Een ingrijpende gebeurtenis, verandering of moeilijke periode heeft invloed gehad op jullie relatie.
Jullie herkennen terugkerende patronen in jullie omgang met elkaar en willen begrijpen wat daaraan ten grondslag ligt.
Er zijn onderwerpen die moeilijk uit te spreken zijn of juist moeilijk om van elkaar te horen.
Jullie willen leren omgaan met verschillen, spanning of conflicten, zonder elkaar of jezelf daarin kwijt te raken.
Jullie bevinden je op een kruispunt in jullie relatie en willen zorgvuldig onderzoeken of en hoe jullie samen verder willen.
Jullie relatie is niet per se in crisis, maar jullie willen bewust investeren in een gezonde, liefdevolle verbinding.
Bij LCA bieden we relatiecounseling aan koppels die bewust aandacht willen besteden aan hun relatie en de verbinding met elkaar.
We vertragen het gesprek en staan stil bij wat er tussen jullie gebeurt. Daarbij is er aandacht voor de ervaringen, gevoelens en behoeften van beide partners, de patronen die jullie herkennen en de verschillende perspectieven die jullie meebrengen.
Iedere relatie kent haar eigen verhaal, uitdagingen en verlangens. Misschien willen jullie dichter bij elkaar komen, het vertrouwen herstellen of ontdekken hoe jullie samen verder willen. Welke vragen er ook spelen, we begeleiden jullie met warmte, aandacht en respect voor ieders eigenheid en keuzes.
Hoe ziet ondersteuning bij LCA eruit?
Bij LCA stemmen we onze begeleiding af op jouw persoonlijke vraag, situatie en behoeften. We werken niet met een vast stappenplan, maar bieden ruimte om in jouw of jullie tempo te onderzoeken wat aandacht vraagt.
Psycho-educatie, reflectie en betekenisgeving vormen de rode draad in onze begeleiding. Waar passend vullen we dit aan met praktische oefeningen en creatieve reflectiemethoden.
De vijf samenhangende LCA-modellen bieden daarbij houvast en richting. We zetten ze flexibel in, afhankelijk van wat jij of jullie op dat moment nodig hebben.
Na iedere sessie leggen we de belangrijkste inzichten, behoeften en mogelijke vervolgstappen zorgvuldig vast in een verslag. Binnen een traject bundelen we deze verslagen in een ontwikkel- of realisatiedossier: een persoonlijk document waarop je individueel of samen, tijdens én na het traject kunt terugvallen.
Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
Iedere sessie begint bij wat jij of jullie meebrengen. Dat kan een vraag, keuze, situatie of idee zijn, maar ook iets wat speelt binnen een relatie of verbinding die belangrijk voor je is.
Er is geen vast gespreksscript. Afhankelijk van wat jij of jullie nodig hebben, bewegen onze gesprekken zich op een natuurlijke manier door vier stappen.
Zien
We nemen de tijd om te kijken wat er op dit moment speelt. Dat kan gaan over wat er in jou gebeurt, maar ook over wat er tussen jullie gebeurt.
Begrijpen
We onderzoeken samen wat er onder de oppervlakte ligt. We staan stil bij gevoelens, behoeften, patronen en verschillende perspectieven, en verkennen welke betekenis ze hebben en hoe ze met elkaar samenhangen.
Kiezen
We brengen helderheid in wat voor jou of jullie belangrijk is en onderzoeken welke richting, keuze of volgende stap daarbij past.
Oefenen
We verkennen hoe je nieuwe inzichten kunt meenemen in het dagelijks leven. Soms door iets anders te proberen, soms door bewuster stil te staan bij wat je ervaart.
Samen kunnen jullie ook oefenen met luisteren, communiceren, grenzen aangeven of anders reageren.
Wat vraagt onze dienstverlening van jou?
Coaching en counseling zijn vormen van samenwerking waarin wederzijdse betrokkenheid en persoonlijke verantwoordelijkheid centraal staan.
Bij LCA bieden we ruimte om je verhaal te delen, ervaringen te onderzoeken en nieuwe inzichten te ontwikkelen. We staan stil bij wat je bezighoudt, maar kijken ook naar de veranderingen die je wilt realiseren en de doelen, verlangens en dromen die je dichterbij wilt brengen.
Persoonlijke ontwikkeling verloopt niet altijd gemakkelijk of volgens plan. Soms ontdek je iets over jezelf dat confronterend is, kom je oude patronen tegen of merk je dat verandering meer van je vraagt dan je had verwacht. Ook die momenten verdienen aandacht en ruimte voor reflectie.
Daarom vinden we openheid, persoonlijke verantwoordelijkheid en de bereidheid om actief betrokken te blijven bij je eigen ontwikkeling belangrijk. Dat betekent tijd en aandacht investeren, afspraken nakomen, eerlijk kijken naar je eigen aandeel en nieuwe inzichten waar mogelijk in de praktijk brengen.
Wij nemen onze verantwoordelijkheid voor de kwaliteit en zorgvuldigheid van onze begeleiding. Van jou vragen we dat je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen proces.
Je hoeft niet alles al te weten of te kunnen. Je hoeft het ook niet alleen te doen. Maar de keuzes die je maakt en de stappen die je zet, blijven van jou.
Past LCA bij jou?
In deze video vertellen we meer over onze werkwijze, wat je van ons kunt verwachten en wat wij belangrijk vinden in een betekenisvolle samenwerking.
Zo krijg je de ruimte om te ontdekken of onze benadering aansluit bij jouw behoeften en verwachtingen.
Want betekenisvolle begeleiding begint bij een samenwerking die van beide kanten goed voelt.
Ons aanbod
Niet iedere vraag, verandering of relatie vraagt om dezelfde vorm van begeleiding.
Soms biedt één goed gesprek al ruimte, helderheid of een nieuw perspectief. Op andere momenten is het prettig om gedurende een langere periode een vast klankbord naast je te hebben.
Bij LCA kun je terecht voor persoonlijke coaching, relatiecounseling en een gerichte accountability & actionsessie.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor een traject met meer tijd en continuïteit.
Weet je nog niet wat bij je past?
Dat is helemaal niet erg. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek maken we kennis en staan we kort stil bij wat jij of jullie meebrengen, waar behoefte aan is en wat je uit de begeleiding zou willen halen.
Samen kijken we welke vorm van ondersteuning daarbij past en of LCA de juiste plek is.
30 minuten
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coachingssessie
Een losse sessie biedt ruimte om stil te staan bij waar je nu staat en wat op dit moment jouw aandacht vraagt.
Misschien wil je een concrete vraag of keuze onderzoeken, een situatie beter overzien, je gedachten ordenen of een idee verder uitwerken. Samen bekijken we je vraag vanuit verschillende perspectieven en brengen we helderheid in wat voor jou belangrijk is.
Je sluit het gesprek af met een nieuw inzicht, een helderdere richting of een eerste stap waarmee je verder kunt.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt sessieverslag met de belangrijkste inzichten, behoeften, prioriteiten en concrete vervolgstappen. Waar passend ontvang je ook een LCA-reflectietool of uitnodiging.
60 minuten
Gericht coachingstraject
Sommige vragen hebben baat bij tijd, continuïteit en een vast klankbord.
Tijdens zes sessies werken we gericht aan een persoonlijke of professionele vraag, verandering of doel. We onderzoeken wat jouw keuzes beïnvloedt, verkennen verschillende mogelijkheden en vertalen inzichten naar stappen die bij jou passen.
Tussen de gesprekken door kun je nieuwe keuzes en stappen uitproberen. Tijdens de sessies reflecteren we op wat je tegenkomt en sturen we waar nodig samen bij.
Inbegrepen: een persoonlijk ontwikkel- of realisatiedossier waarin de verslagen, inzichten, vervolgstappen en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
6 sessies van 60 minuten
Uitgebreid coachingstraject
Soms wil je meerdere vragen of ontwikkelingen in samenhang onderzoeken, of gedurende een langere periode begeleiding naast je hebben.
Tijdens negen sessies is er meer ruimte om stil te staan bij wat zich onderweg aandient. We kunnen persoonlijke en professionele thema’s met elkaar verbinden, inzichten verder verdiepen en stap voor stap werken aan wat je wilt veranderen, ontwikkelen of opbouwen.
Dit traject past wanneer je niet alleen helderheid wilt over een eerste stap, maar ook een betrokken klankbord wilt terwijl je verder bouwt, keuzes maakt en in beweging komt.
Inbegrepen: een persoonlijk ontwikkel- of realisatiedossier waarin de verslagen, inzichten, vervolgstappen en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
9 sessies van 60 minuten
Relatiecounseling
Relatiecounseling – losse sessie
Een losse sessie biedt ruimte om samen stil te staan bij jullie relatie, verbinding en wat op dit moment aandacht vraagt.
We kunnen kijken naar communicatie, terugkerende patronen, behoeften, grenzen of situaties waarin het moeilijk is geworden om elkaar te begrijpen. Samen vertragen we het gesprek, maken we ruimte voor ieders perspectief en onderzoeken we wat kan helpen om elkaar beter te horen.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt sessieverslag met de belangrijkste inzichten, behoeften, prioriteiten en concrete vervolgstappen. Waar passend ontvang je ook een LCA-reflectietool of uitnodiging.
90 minuten
Relatiecounseling – gericht traject
Een traject voor wanneer jullie gedurende meerdere gesprekken gericht willen werken aan jullie relatie, communicatie, verbinding of een terugkerend patroon.
Tijdens zes sessies hebben jullie een vaste plek om samen stil te staan bij wat er tussen jullie speelt. We maken ruimte voor ieders ervaring, onderzoeken behoeften, grenzen en patronen en oefenen met andere manieren van luisteren, communiceren en reageren.
Onderweg kunnen jullie nieuwe manieren van verbinden uitproberen, samen reflecteren op wat er verandert en waar nodig bijsturen.
Inbegrepen: een gezamenlijk ontwikkeldossier waarin de verslagen, inzichten, aandachtspunten, afspraken en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
6 sessies van 90 minuten
Relatiecounseling – uitgebreid traject
Een uitgebreider traject voor wanneer er meerdere thema’s samenkomen of jullie gedurende een langere periode ruimte willen maken voor jullie relatie.
Tijdens negen sessies nemen we de tijd om verder te onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt. We verdiepen inzichten, staan stil bij terugkerende patronen, behoeften, grenzen en verschillende perspectieven en oefenen met manieren van communiceren en verbinden die beter passen bij wat jullie samen willen opbouwen.
Er is ruimte om onderweg uit te proberen, terug te kijken en bij te sturen wanneer jullie situatie of behoeften veranderen.
Inbegrepen: een gezamenlijk ontwikkeldossier waarin de verslagen, inzichten, aandachtspunten, afspraken en voortgang uit alle sessies worden samengebracht.
9 sessies van 90 minuten
Accountability & actionsessie
Een intensieve werksessie voor wanneer je al weet wat je wilt bereiken, veranderen of opbouwen, maar behoefte hebt aan focus, structuur en een betrokken sparringpartner.
De sessie kan ook worden gebruikt om verder te bouwen op inzichten, keuzes of afspraken uit persoonlijke coaching of relatiecounseling.
Samen kijken we naar waar je nu staat. Wat lukt al? Waar loop je nog tegenaan? Wat vraagt meer aandacht? We maken inzichten en keuzes concreet en vertalen ze naar heldere en haalbare vervolgstappen.
Binnen relatiecounseling kan dat bijvoorbeeld betekenen dat jullie terugkijken op wat jullie hebben besproken of geoefend, hoe dit in het dagelijks leven verloopt en wat er nodig is om verder te bouwen aan communicatie, verbinding of grenzen.
Je sluit de sessie af met duidelijke prioriteiten, concrete vervolgstappen en een plan waarmee je alleen of samen verder kunt.
Inbegrepen: een zorgvuldig uitgewerkt actieverslag waarin de belangrijkste inzichten, gemaakte keuzes, prioriteiten en concrete vervolgstappen worden vastgelegd. Waar passend bevat het verslag ook haalbare deadlines en LCA-reflectietools of uitnodigingen die de uitvoering ondersteunen.
90 minuten
Een persoonlijke uitnodiging
Doe mee aan ons Pilotprogramma
LCA Coaching bevindt zich momenteel in de opbouwfase.
Daarom bieden we tot en met december een beperkt aantal kosteloze pilottrajecten aan binnen persoonlijke coaching en relatiecounseling.
Tijdens het pilotprogramma krijg je, alleen of samen met iemand die belangrijk voor je is, de gelegenheid om onze manier van begeleiden te ervaren en stil te staan bij wat op dit moment aandacht vraagt.
Dat kan een persoonlijke of professionele vraag, keuze, verandering of idee zijn. Maar ook iets wat speelt binnen een betekenisvolle relatie, zoals communicatie, verbinding, grenzen of een terugkerend patroon.
Samen onderzoeken we wat er speelt, wat belangrijk is en wat kan helpen om vanuit meer helderheid verder te bewegen.
Na afloop vragen we om eerlijke feedback over de ervaring. Daarmee help je ons om de begeleiding, materialen en werkwijze van LCA verder te ontwikkelen. Wanneer je positief terugkijkt op het traject, vragen we je ook of je jouw ervaring in de vorm van een testimonial wilt delen.
Zo help je mee aan de verdere opbouw van LCA, terwijl je zelf kunt ervaren wat aandacht, nieuwe perspectieven en betrokken begeleiding voor jou of jullie kunnen betekenen.
Aanmelden is nu mogelijk.
Een update vanuit LCA
In deze video vertellen we je meer over ons pilotprogramma, de ontwikkeling van LCA en wat je kunt verwachten wanneer je je aanmeldt.